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舜豐召開(kāi)返工會(huì)議

安全來(lái)于警惕，事故處于麻痹，巧干帶來(lái)安全，蠻干招來(lái)禍端。

舜豐召開(kāi)返工大會(huì)，號(hào)召員工進(jìn)行節(jié)后復(fù)工安全知識(shí)學(xué)習(xí)，做好停工后、開(kāi)工前的設(shè)備檢測(cè)，排查安全隱患，做好緊急情況的應(yīng)對(duì)方案。

節(jié)后綜合癥

假期綜合癥，也叫節(jié)后綜合征，是指人們?cè)陂L(zhǎng)假之后出現(xiàn)的各種生理或心理的不適表現(xiàn)。如在節(jié)后的兩三天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。這是因?yàn)樵械淖飨⒈淮騺y，導(dǎo)致身體短暫形成的「條件反射」系統(tǒng)再次被打破，從而產(chǎn)生相應(yīng)的負(fù)面情緒，以及由此引發(fā)的身體癥狀。

如何應(yīng)對(duì)？

1.起居有序，調(diào)節(jié)自己的睡眠時(shí)間，讓大腦得以放松休息。睡前 2 小時(shí)可以放下手機(jī)，看看書(shū)，散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)熱水澡，輕輕按摩下頭部和肩頸，舒緩一天的疲勞。

2.學(xué)習(xí)、工作期間，可以每隔幾小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸。當(dāng)感到自己身體疲勞不適，或者情緒緊張焦慮時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練。

3.剛開(kāi)始學(xué)習(xí)、工作的前兩天，可以先安排一些相對(duì)輕松的任務(wù)，做一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃。由易入難，循序漸進(jìn)，即使有一點(diǎn)失誤，或者效率不滿意，也不要過(guò)度自責(zé)，在過(guò)程中給自己樹(shù)立信心，多一些積極的心理暗示。